隨著夏日的余熱逐漸消散，我們迎來了二十四節(jié)氣中的立秋。
這是一個標志著季節(jié)更迭的重要時刻，不僅僅是自然界萬物成熟收獲的象征，更是人們對未來充滿希望和憧憬的時刻。
在這個季節(jié)，人們開始注重養(yǎng)生，貼膘成為了許多人的選擇。
貼膘不僅僅是為了抵御即將到來的寒冬，更是為了積蓄力量，迎接新的生活和挑戰(zhàn)。
古人立秋要“咬秋”“曬秋”“貼秋膘”，這些習俗與農耕文明緊密相連，是對自然規(guī)律的敬畏與順應。
“貼秋膘”是立秋后的傳統(tǒng)食俗，古人認為夏季消耗大，入秋后需進補以儲備能量。
現(xiàn)代人雖不再缺衣少食，但順應節(jié)氣調整飲食，仍是一種健康的生活方式。
舉例如下：
燉肉進補——北方人立秋講究“以肉貼膘”，如紅燒肉、羊肉湯，暖胃御寒。
潤燥食材——秋燥易傷肺，銀耳羹、梨湯、蜂蜜水成為養(yǎng)生必備。
五谷雜糧——紅薯、南瓜、栗子等應季食物，補充膳食纖維，助消化。
秋天適合靜心閱讀，搭配溫暖飲食，讓身心雙重滋養(yǎng)。
在此推薦幾本適合秋季的治愈系好書：
《人間滋味》——汪曾祺
汪老的飲食散文集，寫盡尋常食物的美好，讀來如品一碗熱湯，暖心暖胃。
《山茶文具店》——小川糸
一本溫柔治愈的小說，講述代筆人的書信故事，適合秋夜配一杯熱奶茶慢慢讀。
《草木有趣》——殷若衿
以二十四節(jié)氣為線索，介紹植物與生活美學，立秋后讀更覺應景。
《飲食的迷思》——蒂姆·斯佩克特
從科學角度解讀飲食健康，適合想“貼秋膘”又怕胖的現(xiàn)代人。
《秋園》——楊本芬
一位八旬老人寫的家族回憶錄，文字質樸卻動人，如秋日里的暖陽。
領航出書網認為，圖書出版作為文化傳承的重要載體，致力于重建現(xiàn)代人與天地萬物的精神聯(lián)結，如此，“天道立秋”才會真正成為指引我們面對氣候危機、生態(tài)失衡等現(xiàn)代困境的智慧之源。
秋天的第一杯奶茶終會喝完，但閱讀和對生命節(jié)律的感知與思考，應當如年輪般持續(xù)生長。