提高英語(yǔ)聽(tīng)力中的短期記憶能力，可以從加強(qiáng)聽(tīng)力練習(xí)、訓(xùn)練記憶技巧、提升英語(yǔ)基礎(chǔ)能力等方面入手，以下是具體方法：
### 加強(qiáng)聽(tīng)力練習(xí)
- **增加聽(tīng)力材料的多樣性**：除了四六級(jí)真題，還可以聽(tīng)英語(yǔ)廣播（如BBC、CNN）、英語(yǔ)電影、英語(yǔ)演講、TED 演講等。
不同的口音、語(yǔ)速和話題能鍛煉大腦對(duì)各種英語(yǔ)聽(tīng)力信息的適應(yīng)能力，豐富短期記憶的素材。
例如，通過(guò)聽(tīng)英語(yǔ)電影中的對(duì)白，感受日常交流中英語(yǔ)的發(fā)音和語(yǔ)速變化；聽(tīng)TED演講可以接觸到不同領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)詞匯和觀點(diǎn)表達(dá)，拓寬記憶的內(nèi)容范圍。
- **進(jìn)行精聽(tīng)練習(xí)**：選取一段合適的聽(tīng)力材料，第一遍先完整地聽(tīng)，了解大致內(nèi)容；第二遍開(kāi)始逐句聽(tīng)，每聽(tīng)完一句暫停，嘗試復(fù)述或?qū)懴侣?tīng)到的內(nèi)容，盡量完整地記錄關(guān)鍵信息；然后對(duì)照原文，檢查自己漏聽(tīng)或聽(tīng)錯(cuò)的地方，分析原因，是詞匯不認(rèn)識(shí)、發(fā)音沒(méi)聽(tīng)清還是語(yǔ)法結(jié)構(gòu)理解困難等。
通過(guò)反復(fù)精聽(tīng)，逐漸提高對(duì)聽(tīng)力信息的捕捉和記憶能力。
### 訓(xùn)練記憶技巧
- **關(guān)鍵詞記憶法**：在聽(tīng)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)抓取關(guān)鍵詞，如名詞、動(dòng)詞、形容詞等實(shí)詞，以及表示邏輯關(guān)系的詞（如but、however、therefore等）。
這些關(guān)鍵詞是聽(tīng)力內(nèi)容的核心，抓住它們能幫助我們?cè)诙唐谟洃浿袠?gòu)建起內(nèi)容的框架，從而更好地理解和記住整體信息。
例如，在聽(tīng)到“Although it was raining heavily, he still went to school on time.”這句話時(shí)，“raining heavily”“went to school”“on time”就是關(guān)鍵詞，記住這些詞就能大致理解句子的意思。
- **形象記憶法**：將聽(tīng)到的信息在腦海中轉(zhuǎn)化為具體的圖像或場(chǎng)景。
比如聽(tīng)到描述一個(gè)人物的外貌特征時(shí)，在腦海中勾勒出這個(gè)人的形象；聽(tīng)到一個(gè)故事時(shí)，想象故事發(fā)生的場(chǎng)景和情節(jié)發(fā)展，就像在腦海中播放一部電影。
這樣可以利用大腦對(duì)圖像和場(chǎng)景的記憶優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)短期記憶效果。
- **分組記憶法**：把聽(tīng)到的一連串信息按照一定的邏輯或規(guī)律進(jìn)行分組記憶。
例如，當(dāng)聽(tīng)到一系列數(shù)字時(shí)，可以將它們按照每三個(gè)或四個(gè)一組進(jìn)行記憶；如果是一些物品或概念，可以根據(jù)類(lèi)別進(jìn)行分組。
如聽(tīng)到“apple, banana, book, pen, chair, table”，可以將“apple, banana”分為水果組，“book, pen”分為文具組，“chair, table”分為家具組，這樣有助于提高記憶的效率和準(zhǔn)確性。
### 提升英語(yǔ)基礎(chǔ)能力
- **擴(kuò)充詞匯量**：豐富的詞匯是準(zhǔn)確理解和記憶聽(tīng)力內(nèi)容的基礎(chǔ)。
掌握更多的詞匯，尤其是常用詞匯和四六級(jí)高頻詞匯，能減少聽(tīng)力過(guò)程中的障礙，使大腦更專(zhuān)注于記憶信息內(nèi)容，而不是花費(fèi)精力去猜測(cè)生詞的意思。
可以通過(guò)詞匯書(shū)、單詞APP等進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，同時(shí)結(jié)合閱讀、聽(tīng)力材料來(lái)加深對(duì)詞匯的理解和記憶。
- **強(qiáng)化語(yǔ)法知識(shí)**：良好的語(yǔ)法基礎(chǔ)有助于理解句子的結(jié)構(gòu)和含義，從而更有效地記憶聽(tīng)力內(nèi)容。
比如，熟悉各種時(shí)態(tài)、從句的用法，能夠幫助我們?cè)诼?tīng)到復(fù)雜句子時(shí)，快速分析句子成分，把握關(guān)鍵信息。
可以通過(guò)學(xué)習(xí)語(yǔ)法書(shū)籍、做語(yǔ)法練習(xí)題等方式來(lái)強(qiáng)化語(yǔ)法知識(shí)，并在聽(tīng)力練習(xí)中注意語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的運(yùn)用。
### 其他輔助方法
- **保持良好的身心狀態(tài)**：在聽(tīng)力練習(xí)或考試前，保證充足的睡眠，讓大腦處于清醒和放松的狀態(tài)，這樣能提高大腦的反應(yīng)速度和記憶能力。
同時(shí)，通過(guò)深呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解緊張情緒，避免因緊張而影響聽(tīng)力和記憶效果。
- **定期進(jìn)行記憶訓(xùn)練**：可以專(zhuān)門(mén)安排一些時(shí)間進(jìn)行短期記憶的訓(xùn)練，如背誦短文、記憶數(shù)字序列等，提高大腦的記憶敏捷性和容量。
此外，還可以嘗試一些記憶游戲，如記憶卡片游戲、聽(tīng)力填空游戲等，以趣味性的方式提升短期記憶能力。