產(chǎn)后修復(fù)可以從生理和心理兩個層面來講
生理上：
首先，修復(fù)產(chǎn)傷，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都會有一定產(chǎn)傷。
順產(chǎn)一般會撕裂、還有的會側(cè)切；剖腹產(chǎn)有刀口
其次，修復(fù)子宮，子宮恢復(fù)到正常大小、排惡露等，可以喝益母草顆�；蛘咦鲎訉m復(fù)舊來幫助恢復(fù)
然后，修復(fù)盆底肌，這個很重要，盆底肌對尿道、子宮、直腸等器官有承托的作用，盆底肌受損會引起臟器的膨出、甚至脫垂，比如直腸膨出會引起便秘
另外盆底肌受損還會引起松弛等問題，影響夫妻關(guān)系
再然后，修復(fù)腹直肌，腹直肌分裂肚子會很大，影響身材恢復(fù)。
腹式呼吸效果很好
還有，恢復(fù)體能，懷孕生孩子是非常稿費精力的，特別是順產(chǎn)，產(chǎn)后基本上是透支狀態(tài)，一定得好好休息
最后，恢復(fù)身材，懷孕身材都會變形，特別是肚子、臀部，有的還有妊娠紋。
喂奶期間要吃好，需要營養(yǎng)來修復(fù)身體的各個方面，寶寶也需要營養(yǎng)，但不要長太胖，體重穩(wěn)定或適當(dāng)減輕就好，過度減肥會吃不消
減肥可以在斷奶以后，母體的虧空補得差不多了，也不需要喂奶，對自己和寶寶都比較好
心理上：
很多媽媽都會產(chǎn)后抑郁，只是程度不一樣
有激素原因，有人說這種斷崖式的激素變化，換成男性，根本接受不了
還有家庭氛圍的原因，家里人要多關(guān)心、多分擔(dān)
在昆明麥蘭月子中心看來，女人產(chǎn)后，心理是需要重建的，特別是頭胎
從女兒、妻子變成媽媽，需要時間來接受角色的轉(zhuǎn)變
還有開奶、漲奶之痛，喂奶、夜醒之苦，有的還堵奶發(fā)高燒
帶孩子頭兩年最辛苦，基本上24小時都得圍著孩子轉(zhuǎn)，家務(wù)還不能落下。
每天都很崩潰，卻還要一遍一遍告訴自己要堅強。
昆明麥藍(lán)月子服務(wù)有限公司主要服務(wù)項目：昆明月子中心,昆明月子會所,昆明月子餐,昆明催乳師,昆明產(chǎn)后恢復(fù)中心，是一家專業(yè)為產(chǎn)后媽媽和新生兒月子期提供服務(wù)的機構(gòu)。
公司成立于2013年，是云南地區(qū)首家針對月子期護理提供一站式服務(wù)的護理會所（機構(gòu)）。
麥藍(lán)致力于培養(yǎng)高水準(zhǔn)、專業(yè)化的月子期母嬰護理團隊，推廣科學(xué)健康的坐月子和育兒觀念。
昆明麥藍(lán)國際月子會所
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