嘉興產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)-產(chǎn)后可以用束腹帶嗎？
產(chǎn)后修復(fù)誤區(qū)
誤區(qū)1：坐月子一定要臥床休息，不能開空調(diào)，不能活動
在月子期間，科學(xué)的康復(fù)運動不僅可以加快產(chǎn)后媽媽的子宮恢復(fù)，還可以早期進行身材的恢復(fù)
誤區(qū)2：束腹帶可以幫助自己恢復(fù)身材
產(chǎn)后一般不建議帶束腹帶，防止腹壓增加，加重盆底肌損傷，造成盆腔臟器脫垂。
誤區(qū)3：產(chǎn)后肚子松松垮垮，一定要多做腹部訓(xùn)練
產(chǎn)后想要消除小肚腩，一定要進行專業(yè)的評估，確定腹直肌分離的程度，在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進行腹直股分離的恢復(fù)，然后才能進行相關(guān)的腹部肌肉訓(xùn)練，不然只會越做問題越嚴(yán)重。
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